パパママ教室

健やかな赤ちゃんの成長を支え、安心して出産・子育てができるようパパママ教室を行っています。
同じ時期にパパやママになる人同士が集まって、仲間づくりをしませんか。
また、第2子以降を出産予定の方も参加できますのでご相談ください。

マタニティーマーク

マタニティーマーク

妊娠中、特に初期はおなかの赤ちゃんの成長はもちろん、お母さんの健康を維持するためにとても大切な時期です。
マタニティマークを利用し、妊娠中であることをさりげなく周囲に伝えることで、マークに気付いた周囲が「席を譲る・たばこの煙が流れないようにする」などの配慮を行いやすくなり、妊婦さんが安心して外出しやすくなります。

パパママ教室日程表

3日制の教室です。妊娠中の変化や出産、産後の生活に一人で悩むのではなく、パパママ教室に来てみませんか。助産師・保健師・栄養士の話を聞いたり、同じ時期に出産する妊婦さんと話したり、少し前に出産したパパママの話も聞けます。

1日目、2日目は妊婦さんのみ、3日目はご夫婦でご参加ください。
都合が合わない方は、お一人でも大丈夫です。
※3日目は土曜日午前です。
※予約制 前日までに保健センターへご連絡ください。

申し込み・お問合せ先

【音更町保健センター】
TEL:0155-42-2712 FAX:0155-42-2713
音更町新通8丁目5番地

1日目 妊婦さんのみ

令和3年8・9月予定 4月16日(金)13:30~15:30
令和3年10・11月予定 6月11日(金)13:30~15:30
※新型コロナウイルス感染防止のため中止
令和3年12月・令和4年1月予定 8月20日(金)13:30~15:30
令和4年2・3月予定 10月15日(金)13:30~15:30
令和4年4・5月予定 12月17日(金)13:30~15:30
令和4年6・7月予定 2月18日(金)13:30~15:30

内容

  • 妊娠中の体の変化と栄養バランス
  • 育児を楽にする生活リズム
  • 妊娠中から役立つ子育て情報

持ち物

  • 母子健康手帳
  • 筆記用具

2日目 妊婦さんのみ

令和3年8・9月予定 5月21日(金)13:30~15:30
令和3年10・11月予定 7月16日(金)13:30~15:30
令和3年12月・令和4年1月予定 9月10日(金)13:30~15:30
令和4年2・3月予定 11月19日(金)13:30~15:30
令和4年4・5月予定 1月21日(金)13:30~15:30
令和4年6・7月予定 3月11日(金)13:30~15:30

内容

  • 安産への骨盤ケア
  • リラックス&呼吸法
  • 出産の仕組みと進み方(経膣・帝王切開)
  • 出産・産後に役立つ体操

持ち物

  • 母子健康手帳
  • 筆記用具
  • バスタオル
  • 動きやすい服装で

3日目 ご夫婦で

令和3年6・7月予定 4月10日(土)9:30~12:00
令和3年8・9月予定 6月5日(土)9:30~12:00
※新型コロナウイルス感染防止のため中止
令和3年10・11月予定 8月7日(土)9:30~12:00
令和3年12月・令和3年1月予定 10月2日(土)9:30~12:00
令和4年2・3月予定 12月4日(土)9:30~12:00
令和4年4・5月予定 2月19日(土)9:30~12:00
令和4年6・7月予定 令和4年4月予定

内容

  • 赤ちゃんとの生活と産後クライシス
  • 沐浴・妊婦体験
  • 先輩パパママとの交流

持ち物

  • 母子健康手帳
  • 筆記用具