ママ必見！子どもの食事

スープにすることで、子どもも麺がもたつかず食べられます。
野菜もたくさんとれて、スパゲティをマカロニに代えてスープとしても良いですね。

• 材料（４人分）

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木野産ほうれん草の旬は６～１０月です。
かつお節のうま味と一緒にすることで子どもも食べてくれます。

• 材料（４人分）

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社会福祉法人更葉園で作られている納豆です。
小粒で食べやすく、ニラで彩り良く人気があります。

• 材料（４人分）

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西中音更の山崎農場で作られているいなきびです。道の駅で販売されています。
黄色くて甘くて慣れると子ども達も食べてくれますよ。

• 材料（４人分）

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焼きそば感覚でたまには和風味もおいしいですよ！
ホットプレートでお子さんと一緒に作ってもいいですね！

• 材料（４人分）

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緑の野菜は子どもに食べさせたい食品ですね！
ちくわやもやしを一緒に和えて食べやすくしましょう！

• 材料（４人分）

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給食でおなじみのわかめご飯をお家でも作ってみましょう！
わかめをあらかじめ細かく砕いておくのがポイントです。

• 材料（４人分）

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みたらし団子のたれをトーストに塗りました。
おやつや朝食にすぐできますよ！

• 材料（４人分）

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寒くなると温かいスープが恋しくなりますね。
食事に汁物があると、体が温まり、消化吸収も良くなります。

• 材料（４人分）

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さつまいもの甘さときゅうりのシャキシャキ感がマッチしたサラダです。
お子さんに喜ばれるサラダです。

• 材料（４人分）

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