ママ必見！子どもの食事

給食でおなじみのわかめご飯をお家でも作ってみましょう！
わかめをあらかじめ細かく砕いておくのがポイントです。

• 材料（４人分）

レシピを見る

みたらし団子のたれをトーストに塗りました。
おやつや朝食にすぐできますよ！

• 材料（４人分）

レシピを見る

寒くなると温かいスープが恋しくなりますね。
食事に汁物があると、体が温まり、消化吸収も良くなります。

• 材料（４人分）

レシピを見る

さつまいもの甘さときゅうりのシャキシャキ感がマッチしたサラダです。
お子さんに喜ばれるサラダです。

• 材料（４人分）

レシピを見る

魚は鮭でもさんまでもお好みのもので良いです。
魚は揚げなくても多めの油で揚げ焼きが手軽です。

• 材料（４人分）

レシピを見る

オレンジジュースが入ることで食べやすくなります。
ゼラチンより寒天の方が早く固まります。

• 材料（４人分）

レシピを見る

ホワイトシチューになじみがありますが、たまには味を変えてみてはいかがでしょうか？
酸味を嫌がる場合がありますが、食べ慣れることも大事です。

• 材料（４人分）

レシピを見る

レタスはしゅうまいの皮の代わりに使います。                                
野菜嫌いのお子さんにおすすめです。

• 材料（４人分）

レシピを見る

ふきが入った炊き込みご飯です。かつお節を一緒に入れることでだし汁を取る手間を省けます。

• 材料（４人分）

レシピを見る

寒い季節に温かいスープを飲みたくなりますね。 普段不足しがちな食材を入れて食べやすくしています。

• 材料（４人分）

レシピを見る